Lekcja wychowania fizycznego nie zawsze musi opierać się na lekkoatletyce, doktrynach gimnastycznych czy grach zespołowych, czasami warto wprowadzić coś nowego. Jedną z form aktywności niewymagających dodatkowego sprzętu może być pilates.
Spokój i opanowanie – to jedna z definicji, która opisuje równowagę. Te dwie cechy jak najbardziej przydadzą się również podczas wykonywania ćwiczeń równoważnych na ławeczce gimnastycznej, w czasie których trzeba się skoncentrować i być skupionym. Ćwiczenia nie są szybkie, ale należy wykazać się dokładnością i precyzją. Nerwowość w tych ćwiczeniach nie pomoże.
Nie możesz wyjść na siłownię, ponieważ musisz zostać z dziećmi w domu lub siłownia jest zamknięta? A może jesteś fanem kalisteniki i szukasz urozmaicenia? Chcesz zaskoczyć swoich uczniów czymś nowym? Masz zaplanowane wakacje i chcesz podtrzymać formę na wyjeździe? Jeśli tak, to przygotowałem dla Ciebie 26 ćwiczeń, które można wykonać za pomocą krzesła w każdych warunkach!
Jak wykorzystać na lekcji WF zwykłe kartki A4, z których na co dzień korzystasz drukując dokumenty? Są doskonałe, by… zacząć składać z nich samoloty! Większość z nas robiła to w dzieciństwie, ale czy wiesz, że za ich pomocą ustanawiane są rekordy Guinnessa i że co kilka lat odbywa się impreza mistrzowska o ogólnoświatowym zasięgu? Przyznasz, że to genialne założenie dla lekcji wychowania fizycznego: „Stwórz sobie samodzielnie rekwizyt, który wykorzystasz w ćwiczeniach rzutu”.
Dlaczego Endomondo? Dlatego, że to prosta w obsłudze aplikacja, po której swobodnie poruszać się może każdy bez względu na wiek czy stopień znajomości technologii informatycznych. To pierwszy i najważniejszy argument. Program umożliwia monitorowanie aktywności w ok. 50 różnych dyscyplinach sportowych, m.in. w bieganiu, jeździe na rowerze, baseballu, boksie, tańcu i szermierce. Przekonaj się jak niebanalnie można ją zastosować na lekcji WFu!
Co robić z uczniami na lekcji wychowania fizycznego gdy szkoła jest zamknięta, a Ty masz kontakt ze swoimi uczniami wyłącznie przez Internet? Najlepiej, jeśli to będzie aktywna lekcja.
Gra w piłce ręcznej jest najbardziej oczekiwanym przez uczniów punktem lekcji wychowania fizycznego. Aby urozmaicić nieco lekcję, wprowadź pewne zmiany w czasie gry szkolnej. Dzieciaki będą usatysfakcjonowane. Coś innego skłoni ich do większej koncentracji.
Lekcje wychowania fizycznego realizowane w klasach I–III szkoły podstawowej (nauczanie wczesnoszkolne) obejmują kilka istotnych zadań, a mianowicie: rozwijanie sprawności motorycznej i umiejętności ruchowych najmłodszych uczniów, ich samodzielności, inicjatywy, współdziałania czy pomysłowości. Ma miejsce też zaspokajanie tzw. głodu ruchu oraz wspomaganie naturalnego rozwoju biologicznego.
Ćwiczenia gimnastyczne wspaniale wpływają na rozwój uczniów. Często jednak nauczyciele edukacji wczesnoszkolnej boją się wykonywać tego typu ćwiczenia z uczniami i pomijają je na lekcjach wychowania fizycznego.
Nagle przychodzi do ciebie dyrektor i mówi, że zaraz przejmujesz klasę, która powinna mieć matematykę. Sytuacja kryzysowa. Nie znasz klasy, z którą masz mieć właśnie lekcje. Oni z kolei nie są przygotowani do lekcji wychowania fizycznego, ponieważ nie mają stroju na zmianę.