Przewidywanie uzdolnień do uprawiania danej dyscypliny sportu na podstawie badań genetycznych przestało być już tylko obietnicą przyszłości. Obecnie każdy może sprawdzić jakie ma predyspozycje fizyczne i zdolności psychiczne. Samo badanie jest proste, szybkie i bezbolesne. Wyniki opatrzone są konkretnymi zaleceniami opracowanymi przez genetyków, trenerów, dietetyków i psychologów sportowych. Umożliwiają one opracowanie właściwego treningu, czy diety, ale pomagają także rodzicom w wyborze odpowiednich zajęć sportowych dla dziecka - najlepiej wykorzystujących jego potencjał w zakresie szybkości, wytrzymałości, motoryczności i kontroli emocji. Zachęcam do zapoznania się z artykułem na temat testu genetycznego SPORT i UMYSŁ.

W bieżącym numerze wyjaśnimy różnice między napojami izotonicznymi i energetycznymi. Warto uzmysłowić je młodszym i starszym sportowcom - niestety, obie grupy napojów w ciąż są ze sobą mylone, a obrazek dziecka popijającego po lekcji WF czy treningu energetyk nie należy do rzadkich.

Polecam także artykuł na temat techniki premortem, czyli planowania negatywnego. Okazuje się, że w przypadku lekcjach wychowania fizycznego jej zastosowanie pozwala zwiększyć bezpieczeństwo i być przygotowanym na każda ewentualność. W bieżącym numerze nie zabrakło również scenariusza na lekcję na świeżym powietrzu - proponujemy ścieżkę zdrowia, która angażuje cały aparat ruchu i jest na tyle wszechstronna, że każdy uczeń bez względu na poziom sprawności fizycznej jest w stanie wykonać poszczególne ćwiczenia. Prezentujemy kilka sposobów na jej zorganizowanie. Warto zapoznać się także z pozostałymi pomysłami na lekcje, w tym ze scenariuszem zajęć z gazetą w roli głównej zawierającym ćwiczenia przeciwdziałające płaskostopiu.

Monika Ślusarska

redaktor prowadząca