W BIEGU

W bieżącym numerze podążamy za modą na bieganie, choć z każdym dniem pogoda za oknem coraz mniej przyjazna młodszym i starszym biegaczom – tym razem przyjrzeliśmy się bliżej samej technice biegania, którą warto kształtować i korygować już na początkowym etapie uprawiania tej dyscypliny, nie zapominając przy tym, że w samym bieganiu przez dzieci chodzi przede wszystkim o zabawę i rozwijanie pasji do sportu. Bieganie to także zabawy i gry bieżne, gonitwy, gry zespołowe, zbiegi z małych pochyłości lub biegi z wiatrem, które sprzyjają rozwojowi szybkości u dzieci w wieku szkolnym. Jakub Jelonek dzieli się pomysłami na ciekawe gry i zabawy lekkoatletyczne kształtujące u dzieci szybkość, które jednocześnie mogą uatrakcyjnić lekcję.

Nie przemija również moda na trening HIIT, który zyskuje coraz więcej zwolenników. Fakt, że nie wymaga specjalistycznego sprzętu, można go poprowadzić właściwie wszędzie, a czas wysiłku jest bardzo krótki, czyni go idealnym wyborem na lekcję wychowania fizycznego.

Czytelników, którym na sercu leży walka z wadami postawy u dzieci i wyrabianie u nich prawidłowych nawyków, zachęcamy do lektury artykułu poświęconego niwelowaniu pleców okrągłych. Tak powszechnie przyjmowana dziś przez dzieci pozycja z głową pochyloną nad tabletem czy smartfonem połączona z brakiem ruchu sprzyja występowaniu kifozy. Wadzie tej można zapobiegać i niwelować ją za pomocą odpowiednio dobranych ćwiczeń korekcyjnych, do których wykonywania warto zachęcić dzieci także w domu, a których zestaw zamieszczamy w artykule.

Czytelnikom poszukującym pomysłu na ciekawą lekcję polecamy scenariusz lekcji z unihokejem w roli głównej, dzięki czemu uczniowie udoskonalą poruszanie się z piłką w różnych kierunkach oraz po slalomie, podania i przyjęcia piłki, a także strzały na bramkę.

W ostatnim tegorocznym wydaniu stawiamy także pytanie podstawowe, czy każdy musi lubić WF. Odpowiedź może być tylko jedna – nie każdy musi, ale każdy powinien, a rolą nauczyciela jest wypracować takie relacje z uczniami i w taki sposób prowadzić lekcje wychowania fizycznego, by nie można ich było nie lubić.

Miłej lektury!

Monika Ślusarska

redaktor prowadząca