Artykuły działu
listopad - grudzień | 6 (34) 2020
Jak urozmaicić lekcje wf czyli tabata w szkole w dobie pandemii... i nie tylko!
Tegoroczna pandemia koronawirusa sparaliżowała dotychczasowe funkcjonowanie wielu dziedzin życia. W olbrzymim stopniu dotknęła ona szkolnictwo, wymuszając na nauczycielach konieczność poszukiwania alternatywnych metod pracy. Szczególne wyzwanie stanęło przed nauczycielami wychowania fizycznego, gdyż specyfika ich zajęć uniemożliwia oparcie się jedynie na formie wykładu on-line, a praca zdalna z całą klasą w obliczu mnożących się trudności technicznych, braku sprzętu czy dostępu do sieci internetowej uczniów szkół podstawowych w mniejszych miejscowościach, stanowiła pole do wykazania sporej kreatywności.
listopad - grudzień | 6 (34) 2020
Gry i zabawy lekkoatletyczne. Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Gry i zabawy lekkoatletyczne wspaniale wprowadzają dzieci w świat królowej sportu, czyli właśnie lekkoatletyki. Fantastycznie i przede wszystkim wszechstronnie rozwijają dzieci. Kształtują wiele cech motorycznych, np. szybkość, zwinność, skoczność, wytrzymałość, siłę, czy koordynację wzrokowo-ruchową.
listopad - grudzień | 6 (34) 2020
Rolki na lekcjach wf jako element uatrakcyjnienia zajęć
Nauka jazdy na rolkach podczas zajęć wychowania fizycznego oprócz uatrakcyjnienia zajęć i podniesienia frekwencji niesie za sobą sporo korzyści zdrowotnych. Taką formę zajęć można przeprowadzić zarówno na poziomie drugiego, jak i trzeciego etapu edukacji.
listopad - grudzień | 6 (34) 2020
17 ćwiczeń do wykonania w trudnych warunkach
Duża liczba dzieci i mała przestrzeń? Nie wiesz, jak zorganizować zajęcia bezkontaktowe? Brakuje Ci już pomysłów na lekcje? Jeśli masz ten sam problem – to świetnie! W tym artykule przedstawię 17 ćwiczeń do wykorzystania na lekcjach wychowania fizycznego.
wrzesień - październik | 5 (33) 2020
35 pomysłów na wyścigi rzędów
Wyścigi rzędów są fantastyczne pod każdym względem. Dzieciaki uwielbiają rywalizację. Wyścigi w dodatku rozwijają nie tylko szybkość, ale również zwinność, czy koordynację wzrokowo – ruchową. Dzięki nim można także doskonalić elementy techniczne występujące w grach zespołowych. Taka lekcja jest atrakcyjna dla młodszych uczniów, ale starsi bawią się równie dobrze.
wrzesień - październik | 5 (33) 2020
Skok w dal – doskonalenie skoku w dal w formie rywalizacji. Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Chyba każdy z nas od najmłodszych lat miał kontakt z piaskiem. Któż nie bawił się godzinami w piaskownicy i nie budował zamków czy babek? Kopanie, grabienie, przecedzanie sitkiem…dzieci uwielbiają zabawy w piaskownicy. Nie jest to dziwne… przecież daje tyyyle radości! Jeśli Twoja szkoła posiada piaskownicę do skoku w dal – to nie ma innej opcji – musisz ją wykorzystać!
wrzesień - październik | 5 (33) 2020
Elementy treningu CrossFit na lekcjach WF
Na lekcji wychowania fizycznego oprócz dbałości o zdrowie uczeń zostaje zaznajomiony m.in. z grami zespołowymi, gimnastyką, lekkoatletyką, zaś w placówkach edukacyjnych o bardziej rozwiniętej infrastrukturze sportowej może mieć możliwość poszerzenia swojej wiedzy, jak i podstawowe umiejętności treningu siłowego. Krótko mówiąc – uczeń ma różnorodne zajęcia. Taki właśnie jest CrossFit – różnorodny. Prezentujemy przykładowe zestawy ćwiczeń dla uczniów w różnym wieku możliwe do poprowadzenia przez każdego nauczyciela.
wrzesień - październik | 5 (33) 2020
Zabawy integracyjne po pierwszym dzwonku
Wszyscy wiemy z czym się wiąże początek roku szkolnego. We wszystkich szkołach ten sam scenariusz. Dyrektor przypomina: “Nauczycielu pamiętaj, by w każdej klasie przedstawić przedmiotowy system oceniania, wymagania edukacyjne, regulamin korzystania z sali gimnastycznej, zasady bhp.” Itd., itp. Wydaje się, że lista nie ma końca, więc nie jest niespodzianką fakt, że pierwsza lekcji wychowania fizycznego zwykle należy do najnudniejszych lekcji w całym roku szkolnym. Pokażę Ci jak to zmienić!
wrzesień - październik | 5 (33) 2020
Lekcja z użyciem aplikacji
Zastanawiasz się jak urozmaicić standardowy WF? Widzisz, że dzieci są znudzone powtarzaniem w kółko tego samego? Może to czas na małe urozmaicenie lekcji wychowania fizycznego z pomocą telefonu? Pewnie, że tak! Przedstawię 7 aplikacji, które możesz wykorzystać na zajęciach!
wrzesień - październik | 5 (33) 2020
CZAS NA…ROZGRZEWKĘ!
Rozgrzewka to obowiązkowa część lekcji wychowania fizycznego. Przygotowuje ciało do wysiłku fizycznego, rozgrzewa poszczególne mięśnie i stawy. Dzięki niej zmniejszamy ryzyko wystąpienia kontuzji. Nigdy nie odpuszczaj jej swoim uczniom, nawet jak będą baaaardzo prosić. W artykule przedstawiamy 3 ciekawe sposoby na rozgrzewkę z przyborami dodatkowymi.
