PRODUKTY WITAMINOWO-MINERALNE

Jednym z najpopularniejszych suplementów na rynku jest kompleks niezbędnych pierwiastków i witamin. Osoby dorosłe bardzo często decydują się na jego stosowanie, gdyż daje poczucie zapewnienia organizmowi rekompensaty za nieprawidłową dietę lub po prostu swoistego podrasowania diety dobrej. Nie jest to jednak prawidłowe podejście. Już ustawodawca zwraca na to uwagę, wymagając umieszczenia na każdym suplemencie bardzo trafnego zdania informującego o tym, że sam suplement nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Wypada podkreślić, że nawet przy niezbyt dopracowanym stylu odżywiania zapewniamy sobie odpowiednią podaż większości witamin i minerałów, a w wielu suplementach możemy się spotkać z wielokrotnością dziennego zapotrzebowania. Dotyczy to przede wszystkim witamin, które organizm z łatwością usuwa. Tylko po co go do tego zmuszać? Przecież nie od dziś wiadomo, że co za dużo, to niezdrowo.