Wykorzystanie piłek lekarskich w koszykówce

Podczas prowadzenia lekcji wychowania fizycznego z zakresu gier zespołowych za każdym razem mamy sposobność wzmacniać więzi wewnątrzgrupowe. Jeżeli nauczyciel przygląda się swoim uczniom, to potrafi szybko wykonać swoisty socjogram i tym samym pomóc wychowawcy klasy. Skupiając się z kolei bardziej na aspektach fizycznych podczas lekcji, warto czasem zamienić piłkę na lżejszą lub cięższą – w zależności od naszych celów, również drugorzędnych. Dzięki wykorzystaniu piłki lekarskiej do prowadzenia zajęć z koszykówki uczniowie dodatkowo będą kształtować siłę mięśniową ramion.

Liczba ćwiczących: 20

Czas trwania: 45 min

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Proste pomoce to podstawa – zestaw ćwiczeń z kapslami

Podstawą jest prostota. Do przeprowadzenia wciągających zabaw nie są konieczne jakieś specjalne przybory. Nawet jeśli zaplecze sprzętowe w waszej szkole jest ubogie albo pamięta wasze dzieciństwo, nie należy załamywać rąk. Wystarczy spojrzeć na to, co macie pod ręką, z innej perspektywy, w bardziej... Czytaj więcej

Zabawy z czasów PRL

Coraz częściej z sentymentem wracamy pamięcią do czasów PRL. Dookoła obserwujemy powrót mody z tamtych lat. Ubrania, fryzury, meble… Dla starszych to powrót do lat dzieciństwa, dla tych młodszych intrygujący świat młodości rodziców i dziadków. Na podwórkach... Czytaj więcej