Motywacja w sporcie
Na początku procesu motywacyjnego często pojawia się ciekawość wobec aktywności fizycznej czy diety. Nie ma szczególnych trudności ze znalezieniem chęci do pracy. To, co najczęściej nie działa to podjęcie ostatecznej decyzji oraz odnalezienie sobie siły w tej chwili, w której obecnie jesteśmy i która ostatecznie warunkuje efekt na kolejny dzień. Warto również zwrócić uwagę na temat silnej woli i wytrwałości, aby dietę i aktywność podtrzymać, czyli zbudować nawyk.
Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumertę.
ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE
Doskonalenie przyjęcia kierunkowego w grach zadaniowych
Piłka nożna to dyscyplina, w której – poza bazową wytrzymałością – o powodzeniu decyduje połączenie co najmniej trzech elementów: techniki, taktyki i szybkości. Jest to nierozerwalna trójca – nawet maestria w dwóch z tych zakresów przy brakach w... Czytaj więcej
Trening na siłowni plenerowej
Siłownie plenerowe zostały stworzone w celu zachęcenia okolicznych mieszkańców do uprawiania aktywności fizycznej, dlatego są dostępne dla wszystkich i można z nich korzystać bezpłatnie. Warto wykorzystać letnią aurę i zaplanować taką formę treningu na świeżym powietrzu. Aby ćwiczenia na siłowni... Czytaj więcej
