Gry pomocnicze i zadaniowe – atrakcyjna forma nauczania i doskonalenia umiejętności

Gry pomocnicze i zadaniowe są doskonałym środkiem treningowym, do nauczania i doskonalenia zarówno umiejętności technicznych, jak i taktycznych naszych podopiecznych. Z pewnością są zdecydowanie atrakcyjniejsze i bardziej motywujące od ćwiczeń w formie ścisłej, a przede wszystkim w odróżnieniu od formy ścisłej są bardzo zbliżone do warunków gry właściwej.

Przedstawione poniżej przykłady gier są tylko propozycją wyjściową, którą można dowolnie modyfikować w zależności od liczby ćwiczących czy miejsca, którym dysponujemy podczas zajęć. Gry nie wymagają dużej ilości sprzętu, a przeprowadzić je można właściwie w każdych warunkach. Posługując się tym środkiem treningowym, można w dowolny sposób kształtować zdolności motoryczne, takie jak wytrzymałość tlenowa, wytrzymałość szybkościowa, dobierając odpowiedni czas pracy i czas przerw wypoczynkowych. Ważne, aby dokładnie wyjaśnić zawodnikom cel gry, a także przedstawić zadania, jakie będą obowiązywały w czasie danego ćwiczenia. Należy również zwrócić uwagę na organizację, by grupy nie były zbyt liczne, co będzie wpływało na częstość kontaktów z piłką w czasie gry.

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Piłka nożna – doskonalenie zwodu pojedynczego - Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla gimnazjum

Podstawa programowa (3.1) Sporty całego życia i wypoczynek. Uczeń stosuje w grze: odbicia piłki oburącz sposobem dolnym, zagrywkę, forhend i bekhend, zawody. Klasa: II – III gimnazjum Czas trwania: 45 minut Liczba ćwiczących:... Czytaj więcej

AEROBIK – ciekawy pomysł na lekcję WF - Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla liceum

Aerobik to bez wątpienia atrakcyjna forma zajęć wychowania fizycznego, przede wszystkim ze względu na korzyści wynikające z różnorodnych ćwiczeń i form zajęć oraz łatwego dostępu do opisywanej aktywności fizycznej. Potrzebne jest tylko pomieszczenie do ćwiczeń, odtwarzacz CD, kreatywny nauczyciel... Czytaj więcej